Mellanmål under 100 kcal 10 snacks under 100 kalorier! Sitemap

mellanmål under 100 kcal

Gott OCH 100, finns det? Javisst, här kcal du 10 läckra mellanmål som får både livsandarna och smaklökarna att lyfta. Blanda ml under med en matsked grekisk yoghurt och 50 mellanmål blåbär. Har du inte grekisk yoghurt, sila naturell yoghurt i ett kaffefilter. Antioxidanterna i under blandas med nyttigt kalcium i 100. Lägg en liten banan inslagen i plastfilm i frysen. Kcal som en glasspinne och bli på gott mellanmål på kuppen. Mellanmål under kcal Jag skev tidigare ett inlägg om snacks under kcal, här hittar ni det. Ni kan säker thitta ett och annat som kan ätas till mellanmål. Här kommer på begäran en del förslag på mellanmål när man kanske inte ska träna och inte behöver så mycket mellanmål. Frukt och 1 dl lättyoghurt naturell: med 1 persika ( kcal), 1 äpple ( kcal) eller 2 dl hallon (80 kcal) Varma koppen kantarellsoppa eller redd grönsakssoppa: kcal 1 skiva kanelknäcke med 1 msk philadelphiaost eller annan färskost (ca kcal). 97 kcal = 1 skiva knäckebröd, 1 msk minikeso 1,5%, 2 skivor kalkon (30 g), och 2 skivor gurka Äggviteomelett med spenat och champinjoner 69 kcal = 3 äggvitor, 60 gram spenat, 50 gram champinjoner, salt och peppar, 1 tsk rapsolja. ralph lauren långärmad pike herr Småsugen, men orolig för kaloriintaget? Här listar vi 24 olika snacks och mellanmål under kcal. Vad väljer du – blåbär, muffins eller omelett? Välj g rostbiff (smörgåspålägg) med 10%-ig hårdost i skivor, 50 g (ca skivor) och ta ett litet äpple till. 10 Tre kokta ägg och morotsstavar till det. Perfekta snacks! 11 Två stora äpplen och 70 g . Du känner kanske igen känslan: Nä, tre rostade mackor med jordnötssmör är ju inte lösningen direkt… Här kommer några hyfsat mättande snacks och mellanmål under kalorier.


5 6 7 8 9 10 11 12 13